CÁCH NẤU SỮA HẠT SEN

Sữa phân tử sen không đối kháng thuần là đồ uống giải nhiệt mà có tác dụng thanh lọc cơ thể, an thần, ngủ ngon. Vật liệu dễ kiếm với cách làm sữa phân tử sen cũng vô cùng đối chọi giản, bạn cũng có thể bắt tay vào tiến hành ngay để thưởng thức và chiêu đãi người thân, chúng ta bè.

Bạn đang xem: Cách nấu sữa hạt sen

*

Sữa hạt sen là nguồn cung ứng dinh dưỡng hoàn hảo cho cơ thể. Ảnh: Internet

Khi mùa sen đến, hồ hết thức quà lôi kéo khác cũng cho kèm, sẽ là yến chưng phân tử sen táo bị cắn đỏ, trà long nhãn hạt sen, xôi hạt sen, sữa hạt sen… Chứa lượng chất protein, hóa học béo, vi-ta-min và khoáng chất phong phú, sữa phân tử sen ngày càng được nhiều người gạn lọc để thay thế sửa chữa các một số loại sữa từ cồn vật, đặc biệt thích đúng theo cho hồ hết ai muốn dùng đồ chay hoặc giảm cân.


Mục Lục


ẨnHiện
2 biện pháp Làm Sữa phân tử Sen Tươi bửa Dưỡng

Nguyên Liệu làm Sữa hạt Sen Tươi


500g phân tử sen tươi180g sữa đặc có đường200ml sữa tươi200g con đường phèn50g lá dứa (lá nếp)Dụng cụ: nồi, lắp thêm xay sinh tố, rây/vải lọc, muỗng, chai thủy tinh đựng sữa…

Cách làm cho Sữa hạt Sen Tươi ngã Dưỡng

Cách chế biến hạt sen

Hạt sen tươi nên mua loại vẫn còn cả vỏ không tính để né bị dìm nước đang ngon hơn. Bóc tách vỏ phân tử sen rước nhân, bóc tách đôi hạt và lấy tim sen ra nhằm khi đun nấu sữa không bị đắng. Phần tim sen các bạn rửa không bẩn lại và rang hoặc phơi khô nhằm pha trà uống khôn xiết tốt.

Đem hạt sen đem rửa sạch, để ráo

*

Tim sen có màu xanh da trời lá và nằm ở vị trí giữa phân tử sen. Ảnh: Internet

Bí quyết xay phân tử sen không bị cặn

Cho phân tử sen vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn với nước lọc. Buộc phải chia làm gấp đôi xay, các lần xay cùng với 400ml nước.

*

Xay phân tử sen nhuyễn mịn. Ảnh: Internet

Lọc xác phân tử sen

Hạt sen sau khoản thời gian xay nhuyễn thì cho vô túi vải mỏng mảnh để lọc lấy nước. Tiếp đến, cho một ít nước vào phần buồn chán sen còn lại, nhồi và gắng thật kiệt nước để đưa được toàn bộ tinh chất của phân tử sen.Lượng nước sen thu được đề nghị lọc qua rây 1 – 2 đợt tiếp nhữa cho thật sạch sẽ phần cặn.

*

Lọc hỗn hợp nhiều lần nhằm thành phẩm được mịn hơn. Ảnh: Internet

Cách nấu nướng sữa hạt sen ngon

Lá dứa cọ sạch, bó gọn lại rồi cho vào nồi nấu chung với 1,5 lít nước lọc. Khi nước sôi thì mang đến đường phèn vào đun nấu tan.

*

Lá dứa góp món sữa bám mùi thơm thoang thoảng. Ảnh: Internet

Cho nước sen vào một nồi khác, bắc lên bếp nấu cùng với lửa bé dại trong 15 phút. Trong quá trình nấu buộc phải khuấy hầu như tay và liên tục sẽ giúp đỡ sữa sen sánh mịn, không trở nên cháy khét. Lúc nước sen sôi lưỡng lự thì tắt bếp, đến sữa tươi với sữa đặc vào nồi, khuấy hồ hết cho các thành phần hỗn hợp hòa quyện.

Vớt quăng quật lá dứa trong nồi nước mặt đường rồi hòa thông thường sữa sen vẫn nấu vào, khuấy thiệt đều. Nếu như thấy có bọt thì vớt ra để thành phẩm được mịn hơn.

*

Cách làm bếp sữa hạt sen thơm ngon. Ảnh: Internet

Sữa phân tử sen sau thời điểm nấu xong xuôi nên uống thời điểm còn rét để cảm nhận trọn vẹn hương vị thanh tao, thơm mát. Nếu đam mê uống lạnh, chúng ta đợi sữa nguội rồi mang rót vào chai thủy tinh, đậy bí mật nắp với đặt trong chống mát tủ lạnh khoảng 2 giờ là dùng được. Không nên cho đá sẽ có tác dụng loãng vị sữa.

Bí Quyết làm Sữa hạt Sen thơm ngon Hấp Dẫn

Chọn sở hữu hạt sen vừa bắt đầu hái, vẫn còn đấy trong đài sen thì khi nấu bếp sữa sẽ sở hữu được độ sánh với mùi thơm hấp dẫn.Bạn rất có thể sử dụng phân tử sen Huế giỏi Đồng Tháp phần đông được.Trước khi thổi nấu nước sen cần khuấy đa số để phần tinh bột không bị lắng mặt dưới nồi.Lượng sữa tươi, sữa đặc với đường có thể gia giảm phụ thuộc vào khẩu vị. Mặc dù nhiên, tránh việc cho rất nhiều sữa đặc bởi vì sẽ làm cho mùi hạt sen bị bớt đi.Nếu thực hiện với mục đích giảm cân nặng thì không bắt buộc cho đường.Không nên nấu quá không nhiều nước, sẽ làm món sữa trở nên đặc và khó khăn uống.

Cách bảo vệ Sữa phân tử Sen

Sữa phân tử sen còn nóng không nên cho vào chai/lọ đóng nắp xuất xắc ủ vào hộp, vì chưng sẽ có tác dụng sữa túng hơi, cấp tốc hỏng.

Xem thêm: Working At Procter And Gamble, Perspectives On Global Connections

Nếu không sử dụng hết ngay, muốn bảo quản tủ rét mướt thì bạn phải kê sữa nguội hẳn mới cho vào.

Bảo cai quản sữa phân tử sen rất tốt là để trong chống mát tủ rét ở ánh sáng dưới 3 độ C. Cách này còn có thể bảo vệ sữa từ bỏ 3 – 4 ngày. Tuy nhiên, sữa uống ngon nhất trong khoảng 24 giờ, vị vậy bạn nên làm cùng với một lượng vừa đủ dùng trong ngày để luôn được trải nghiệm món sữa tươi ngon.

Khi lấy sữa trong tủ giá rót ra ly uống, bạn không nên để chai sữa ngơi nghỉ nhiệt độ bên phía ngoài quá lâu sẽ khiến cho sữa nhanh hỏng.

Các loại sữa hạt sau khi nấu rất có thể bị bóc tách lớp, vấn đề đó là trả toàn thông thường nên bạn yên vai trung phong sử dụng. Chỉ việc lắc nhẹ trước lúc uống là được. Ko kể ra bạn có thể hấp chín hạt sen trước rồi xay cùng với nước nóng khoảng 80 độ C thì sữa sẽ không bị bóc nước.

Nên đựng sữa trong chai/lọ thủy tinh chất lượng tốt để bảo vệ sức khỏe.

*

Nên sử dụng chai thủy tinh trong để đựng sữa. Ảnh: Internet

Sữa phân tử Sen Có tác dụng Gì?

Hạt sen tuy bé dại nhưng lại chứa được nhiều công dụng giỏi cho sức khỏe. Tự lâu, các loại hạt này đã được sử dụng như một bài thuốc để chữa trị mất ngủ cùng suy nhược thần kinh.

Các khoáng chất kẽm, sắt… trong phân tử sen giúp tăng tốc sức đề kháng cho cơ thể và xuất hiện tế bào máu. Đồng thời, đem lại cho mình làn domain authority mịn màng, kháng lão hóa.

100g phân tử sen hỗ trợ cho khung hình 350 calo, 18g protein, nhưng mà chỉ có khoảng 2,2g chất bự nên được xem thực phẩm ăn kiêng sản phẩm đầu.

Đối với phụ nữ mang thai, sữa phân tử sen là thức uống ngã dưỡng cho tất cả mẹ với bé. Phân tử sen cung cấp lượng protein khá đầy đủ giúp não với hệ thần gớm của thai nhi cách tân và phát triển tốt. Uống sữa hạt sen là cách đơn giản giúp trị chứng mất ngủ cho các mẹ bầu, giúp những mẹ ngủ ngon giấc hơn, sâu giấc hơn. Xung quanh ra, sữa hạt sen còn có công dụng thanh sức nóng và chống viêm.

*

Uống sữa hạt sen khiến cho bạn có ngon giấc hơn, giảm căng thẳng, mệt nhọc mỏi. Ảnh: Internet

Không đề xuất quá phức tạp nhưng bạn vẫn đang còn một thức uống rất hấp dẫn, quan trọng thích phù hợp với trẻ nhỏ, thiếu phụ và người lớn tuổi. Sữa phân tử sen từ làm không tồn tại chất bảo quản nên sẽ an toàn và thơm ngon rộng hẳn. Hãy giữ giàng cách làm cho sữa phân tử sen trên đây và vào bếp triển khai ngay. Chắc chắn mọi fan sẽ xuýt xoa khen tài nội trợ của doanh nghiệp đấy!

Tiếp theo, mời chúng ta tham khảo bài viết cách có tác dụng sữa phân tử tại trang web của chúng tôi ngay nhé.